Ретинол в косметике: что это, как использовать и в какое время года?

 Ключевые эффекты ретинола:

• ускоряет регенерацию кожи;

• стимулирует выработку коллагена и эластина;

• борется с морщинами и пигментацией;

• регулирует работу сальных желез и помогает при акне;

• улучшает текстуру кожи, делает её более гладкой и упругой.

Когда лучше использовать ретинол?

Ретинол делает кожу более чувствительной к солнечному излучению. Поэтому осень, зима и начало весны — идеальные сезоны для его применения. Летом ретинол тоже можно использовать, но только при строгом соблюдении правил фотозащиты (SPF 30–50 каждый день).

Как правильно применять ретинол

1. Начинайте постепенно — с низкой концентрации (0,1–0,3%) и 2–3 раз в неделю.

2. Наносите вечером — ретинол разрушается под воздействием солнечного света. 3. Используйте на сухую кожу — это уменьшает риск раздражения.

4. Комбинируйте с увлажнением — сверху можно нанести крем с керамидами или гиалуроновой кислотой.

5. Обязателен SPF днём — даже если пасмурно.

6. Избегайте сочетания с кислотами и витамином C в один приём — лучше чередовать по дням.

Кому подойдёт ретинол?

• людям с первыми признаками старения кожи (после 25–30 лет);

• при неровном рельефе и тусклом цвете лица;

• при гиперпигментации и постакне; • при избыточной жирности и частых воспалениях.

Важные предостережения

• В начале могут появиться сухость, покраснение или шелушение — это нормальная реакция привыкания.

• Беременным и кормящим женщинам ретинол противопоказан. • Людям с очень чувствительной кожей лучше проконсультироваться с дерматологом. ⸻  Вывод: ретинол — мощный инструмент в косметике, который помогает замедлить старение и улучшить качество кожи. Использовать его лучше в холодное время года, постепенно и всегда в паре с солнцезащитой.